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幼儿吃山楂有好处

http://gaowangjiaof.com.cn |2020-09-09 13:04:37

现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。

山楂又称红果、山里红、胭脂果。在我国已有3000多年的栽培历史。据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新测定显示,山楂富含多种营养物质,尤为突出的是:以每百克山楂果肉为例:含VC53毫克,在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃、含VE7.32毫克,居水果之冠、含胡萝卜素100微克,在蔷薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂,能提高机体免疫力,增强体质。

山楂水

山楂水

适用:6个月以上的宝宝

原料:山楂8个

制作方法:

1.将山楂洗净;

2.洗净的山楂切碎;

3.将切碎的山楂放锅中;

3.加适量清水后用小火煎20分钟,取汁即可。

温馨提示:

因为山楂有收敛功效,所以切忌在宝宝空腹的时候喂哦。

健康功效:

山楂有消食化积、活血散瘀的功效,能调理宝宝脾胃。

山楂胡萝卜茶

原 料

干山楂30克、胡萝卜半根。

制作方法

胡萝卜切丁,与干山楂一起放入随身杯中,用沸水冲泡,焖20分钟,当茶饮用,可以反复冲泡。

特别功效

调理因吃肉食过多引起的消化不良,进而导致的腹泻和咳嗽。

保健功效

顺气、化痰、促进消化,是防治小孩积食的保健茶。

美容功效

常喝有明目的作用。


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